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战疫日记:“话疗”战心魔—天津武清佶安精神专科医院心理咨询师何荣医生...

天津武清佶安精神专科医院心理咨询师何荣医生在疫情期间通过“话疗”为隔离人员提供心理疏导，帮助其克服恐惧心理，顺利度过隔离期。疫情背景与心理疏导需求2020年新冠疫情爆发后，医学隔离观察人群普遍存在焦虑、恐惧等心理问题，表现为失眠、食欲不振等症状。

疫情让我焦虑了

〖A〗、疫情带来的焦虑是正常且普遍的情绪反应，可通过理解情绪来源、调整认知、采取具体行动、寻求支持等方式缓解。以下是具体分析：理解焦虑的来源：疫情带来的不确定性是焦虑的核心诱因。同事亲人离世的消息触发了对家人健康的担忧，尤其是家中有高龄老人时，这种担忧会被放大。

〖B〗、在疫情当下，确实可能会产生焦虑情绪，这是面对不确定性及生活变化时常见的心理反应。以下从不同角度分析这种焦虑的来源及应对方式：焦虑的来源健康风险担忧：疫情传播的不可控性使人们普遍对感染风险产生恐惧。

〖C〗、新冠疫情爆发后，一系列预防和隔离措施对人们的生活造成了深远影响。长时间的闭门不出，社交需求无法满足，与大自然的联系减少，使得人们患上抑郁症和焦虑症的概率大幅增加。直到2023年，生活才重新步入正轨。研究表明，超过1100万人在新冠疫情后报告心理疾病增加60%。

〖D〗、首先，要认识到自己在疫情期间产生的焦虑情绪是正常的。面对疫情这种全球性的重大事件，人们普遍会感到不安、担忧甚至恐惧。接受自己的情绪，不要过分压抑或自责，是缓解焦虑的第一步。

〖E〗、容易产生哪些心理影响呢？会让我们变得多疑，总是担心自己会被感染。就比如说我同事，她一感冒就会把自己的症状和感染者症状对比，发现有相似情况，就会怀疑自己被感染。容易让人产生紧张焦虑的情绪。

来了!全国各市各区及高校心理救援热线电话查询,打赢疫情心理战

查询方式：中国政府网与健康中国联合推出全国心理援助热线查询服务，民众可通过扫描官方提供的二维码，直接获取全国各市、区及高校的心理救援热线电话。该服务覆盖24小时免费热线，确保民众随时获得心理支持。

966525心理热线为什么发消息给我

〖A〗、应该是你之前有咨询过该热线，他们进行一个回访调查而已。966525热线自2021年6月14日试运行、同年7月8日正式启动以来，截至3月21日，共计运行281天，总来电量共计22327个，有效接通数11213个，心理危机干预39例。3月15日至3月21日，日均来电202个，与疫情防控相关的来电74个。

〖B〗、江西省社会心理服务热线号码为966525。建设江西省社会心理服务热线是加强社会心理服务体系建设的重要举措，是学史力行、以人民为中心发展思想、切实为群众办实事的积极行动，是动员引领社会组织和平安志愿者、社会工作者参与平安江西、健康江西建设的探索实践。

〖C〗、虽然热线可以帮助缓和突发的心理状况，但无法解决长期存在的问题。此外，热线服务人员无法根据个人需求选择，不清楚对方的能力和风格，这可能影响沟通效果。偶尔会出现热线繁忙、需要排队等待的情况。

〖D〗、月8日，江西省社会心理服务热线“966525”启动仪式在南昌举行。省委常委、省委政法委书记、省平安江西建设领导小组常务副组长、省平安办主任尹建业出席启动仪式。建设江西省社会心理服务热线，是江西省委政法委、省卫健委贯彻落实党中央和省委、省政府关于加强社会心理服务体系建设的重要举措。

〖E〗、根据相关资料查询显示：不管。966525是社会心理服务热线。主要帮助人民解决心里问题，缓解人们对于生活和工作中的心理压力。跟政治和法律方面不是一个热线，所以是不管的。

〖F〗、小时在线的。966525心理热线由380余名具有专业资质的心理咨询师志愿者24小时提供免费的心理服务。热线是一种经常处于准备就绪而可以立即通话状态的直通电话线。